sábado, 29 de maio de 2010
Cuidados com a Voz
A professora da FCM, especialista em Fonoaudiologia, com ênfase em Linguagem e Motricidade Orofacial, Karina Veríssimo Meira, alerta sobre a importância de se ter cuidados com a voz, principalmente as pessoas que dependem da fala para trabalhar
“A voz tem um papel importante no cotidiano, precisamos cuidar dela para não prejudicá-la”, introduziu.
Segundo Karina, é recomendável que os profissionais que usam a voz como ferramenta de trabalho, a exemplo de professores, locutores e jornalistas, sempre façam ingestão de água, na temperatura ambiente, a fim de que as cordas vocais permaneçam sempre hidratadas.
“Ingerir água antes, durante e depois da comunicação é essencial para a saúde da voz. É importante ressaltar que a água não pode ser gelada, porque com as cordas vocais aquecidas, pode causar um choque térmico”, declarou.
“Outro ponto fundamental para os que trabalham diretamente com a voz é a prática de 'ilhas de silêncio', como chamamos. Nada mais é do que dar descansos à voz. Apontaria também a importância de exercícios vocais antes da fala ser iniciada”, disse.
Para muitos, qualquer alteração vocal compromete a qualidade de vida, não só no aspecto profissional, mas também no pessoal.
“Mesmo que o indivíduo não trabalhe diretamente com a voz, ele precisa dela para se comunicar no dia-a-dia. Não fumar e não ingerir muita bebida alcoólica é uma grande dica para evitar problemas como o pigarro, por exemplo. A hidratação é fundamental em todos os casos”, acrescentou Karina Veríssimo Meira.
Além do pigarro, perda da voz no meio de frases, falta de ar enquanto fala, cansaço ao falar, dificuldade ao engolir, rouquidão, dor ou ardência na garganta são sintomas que apontam que a saúde vocal pode estar comprometida.
“É sempre importante procurar um especialista se algum dos sintomas aparecerem”, concluiu a professora da FCM, que também é mestre em Cirurgia e Anatomia.
Fonte: Redação com Ascom
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